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  • Photo du rédacteurEntrepreneur Péi

La Morning routine : le secret d’une journée réussie

Ton réveil sonne longuement chaque matin avant que tu ne daignes te lever ? Tu ne comprends pas les personnes qui se lèvent de bonne heure ? Rappelle-toi que la vie appartient à ceux qui se lèvent tôt !

Tu trouveras dans cet article quelques bonnes raisons de laisser le bouton snooze de ton réveil tranquille !




Une bonne habitude à prendre

Adopter une routine matinale porte ses fruits après une bonne période d’adaptation et nécessite des efforts soutenus pour un résultat à long terme ! Tu visualises cette tablette de chocolat que tu as toujours rêvé d’avoir ? Les premiers jours/semaines d’exercices abdominaux sont difficiles, mais deviennent plus faciles avec le temps, mais attention ! Une fois que tu arrêtes tes exercices, tes abdos s’en vont aussi tôt. La routine matinale, c’est pareil!


Du temps pour toi

Tu penses avoir le contrôle de ta vie en retardant ton réveil x fois ? Te lever tôt et prendre du temps pour toi, voilà ce qui va booster contrôle et confiance en toi ! Commence ta journée au maximum de la forme et consacre ce temps à toi et seulement toi pour être avec les autres à 100 % le reste de la journée !



Le début d'une bonne journée

La manière dont tu commences ta journée est très importante, elle définit la direction que va prendre cette dernière. Un réveil du bon pied et tu as l’impression que rien ne t’arrête, un réveil du pied gauche et tu boudes toute la matinée. Alors prends le temps le matin, fais une activité que tu aimes, prépare toi tranquillement, prend un bon petit déjeuner et la journée est à toi !


Une routine sur mesure

Met en place une routine adaptée à tes objectifs. Une routine matinale te permet d’organiser tes journées autour de tes ambitions. Entrepreneur overbooké, prend ce temps ce matin pour vider ton esprit et définir tes objectifs de ta journée.


Une bonne raison de sauter du lit

Adopter une routine matinale qui te plaît permet d’améliorer aussi bien ta santé mentale que physique. Si la routine matinale que tu as mise en place te plaît, il te sera facile comme bonjour de sortir de ton lit, enthousiaste et impatient. Un gain d’énergie et une bonne dose de bonne humeur pour voir la journée avec optimisme.


Tu l’as compris, mettre en place une routine matinale permet de changer ta vie à long terme. Une transformation plus que positif sur ton quotidien. Alors tu te lances ?

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